Aprendendo a dizer "NÃO"!

Aprender a dizer “Não” é fundamental para nossa evolução. Muitas pessoas não conseguem fazê-lo e quando, sem alternativa, o fazem, sentem-se mal e passam a carregar o peso da preocupação pela pessoa que ouviu a sua resposta negativa. O que não percebem é que o “Não” de qualquer forma é dito, pois quando o desejo interno for uma negativa, mas por falta de coragem ou qualquer outro motivo, a “Sim” torna-se a saída, mesmo assim, o “Não” permanece, pois dizer “Sim” ao outro significa dizer “Não” a si próprio.

Por outro lado, aprender a ouvir um “Não”, também ajuda a dizê-lo, quando for necessário. Ensina-nos a depender mais de nós próprios do que dos outros, colocando-nos na busca do nosso objetivo por nossos próprios meios.

Entre dizer “NÃO” ao outro e dizer a si mesmo, o que você prefere?

Nunca se esqueça de que “a vida lhe dá o que você se dá”.

Sueli Benko

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Momentos felizes ou momentos infelizes?

 ou

?

Cresci ouvindo o povo dizer que “Felicidade não existe; o que existem são momentos felizes.” Acreditei nisso e, durante anos, repeti essa máxima para muita gente. Demorou a cair a ficha e perceber que não é nada disso. Hoje posso dizer com certeza que “Infelicidade não existe; o que existe são momentos infelizes.”

O que existem também, e em larga escala, são pessoas que preferem acreditar na infelicidade, pois não sabem valorizar o que têm de bom. Valorizar o negativo, infelizmente, é corriqueiro para o ser humano. Notícia boa não dá IBOPE, é o que dizem e, infelizmente, é verdade. Ninguém para na rua para admirar um grupo de pessoas dando risada, mas se for um acidente, não tem como passar sem parar. Se tiver uma vítima, então, é impossível ignorar. Isso é normal, mas “ser normal” não significa “ter que ser assim”. Nossa atenção vai para onde a direcionamos. Se escolhermos olhar para o lado bom da vida, vamos descobrir que existem muito mais motivos para sorrir do que para chorar.

Felicidade é opcional. Decida como será sua vida, não simplesmente no que se refere a alguns momentos. Deixe-os por conta do que você tem que aprender. Eu, já decidi: a minha vida é feita de felicidade. De vez em quando, aparecem alguns momentos menos felizes (para quebrar a rotina), mas acabam por se dissolver rapidamente, pois não encontram terreno fértil para florescer.

Sueli Benko

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Qual é o tamanho do meu problema?

Um dia Alguém (com “A” maiúsculo mesmo) me disse que um problema apresenta-se de acordo com o ângulo pelo qual ele é olhado (ou sentido). Não entendi muito bem na época, pois, no meu modo de ver, quando o sentíamos, ela já havia aparecido e seria impossível voltar atrás e mudar o foco para senti-lo novamente. 

Hoje, entendo perfeitamente. Nunca sabemos quando um problema surgirá à nossa frente, então, se nos colocarmos constantemente, já numa posição favorável, qualquer hora que ele chegue, poderemos encará-lo pelo seu melhor ângulo.

E qual seria o melhor ângulo de um problema? É aquele que mostra a sua essência, a sua intenção, ou seja, o seu recado. Quanto mais depressa decifrarmos a mensagem que ele nos trás, mais rapidamente ele irá embora. 

Qual seria a posição mais favorável? Aquela onde não existe medo e nem orgulho, mas uma boa dose de amor e de confiança em  si próprio. O amor e a confiança em si próprio vêm da certeza de “Deus em si” e não de um deus que esteja no céu ou seja lá onde for. Vêm da certeza de um Poder maior do que aquele que nos fizeram acreditar que tínhamos (ou não).

Deus, Deusa, Grande Espírito, Criador, Criação, Poder Maior, etc. ... Chamem do nome que quiser, isso não importa. O que importa é a Força que temos dentro de nós para criar e transformar.  E compreender... e amar!

... Incondicionalmente!

Sueli Benko

Como andar deslizando no caminho das pedras

A primeira vez em que caminhei sobre pedras, eu não as conhecia, mas queria aprender a deslizar sobre elas sem me machucar. Estava descalça, ralei meus pés. A dor que senti nos dias que vieram, ensinaram-me a não caminhar sobre pedras, sem sapatos. 

Na segunda vez que andei num caminho de pedras, percebi que meus sapatos escorregavam e vários tombos levei. Meus pés estavam protegidos, mas meus joelhos ficaram feridos e meus cotovelos sangraram. Com a dor dos dias seguintes, aprendi que para caminhar sobre pedras, eu precisava proteger minhas pernas e meus braços, além de calçar-me adequadamente para esse fim. Assim, fiz. Usei roupas e calçados apropriados, quando fui caminhar novamente. Então, a cada tombo, eu procurava adaptar-me para o próximo passeio. 

Um dia, percebi que os tombos já não me machucavam, mas eu andava tão protegida que quase não conseguia me movimentar. A viagem já não tinha tanta graça e o peso de tanta proteção cansava-me. Quase não conseguia abaixar-me, não conseguia beber a água dos regatos, nem subir numa árvore para colher um fruto. Não haviam feridas, mas também não havia mais emoção em minha caminhada. 

Foi então, que arranquei toda a roupa protetora e, ao invés de aprender a me vestir, resolvi aprender a caminhar, prestando mais atenção nas pedras, nos buracos e nas armadilhas do caminho. Aprendi que as pedras não estavam ali somente como obstáculos; as maiores também serviam para eu me sentar, descansar, apreciar a paisagem, refletir e me alimentar. 

E, numa dessas reflexões, percebi que também havia vida e flores entre as pedras e entendi que o caminho de pedras não existia para eu aprender a deslizar. Haviam outros lugares mais apropriados para fazer isso. 

O caminho de pedras existia, enfim, para eu aprender a "caminhar" e, após aprender a fazê-lo nesse íngreme caminho, em nenhum outro eu iria, nem sequer, tropeçar.

Sueli Benko

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O dia em que resolvi dar ouvidos ao meu coração...

O dia em que resolvi dar ouvidos ao meu coração e aceitar seu convite para me aprofundar em suas entranhas e conhecê-lo melhor, fiquei de queixo caído, com tantas verdades que descobri. A principal delas foi o tamanho do engano em que havia vivido até então. Haviam me ensinado tantas inverdades... E eu havia acreditado. Eu havia confiado cegamente no que havia aprendido nesses meus anos de vida humana... E não sabia como aquele meu modo de viver estava apertando meu coração, o guardião de minha Alma, minha verdadeira Essência, que até então, estava sufocando-se naquele espaço tão pequeno ao qual eu a estava submetendo.

Eu estava dando tanta importância à minha mente e aos meus pensamentos, que chegava a desconhecer o que meu coração guardava para mim com tanto Amor: o meu sentimento. Eu confundia “pensar” com “sentir”. Não percebia também, o quanto minha mente era vulnerável aos meus inimigos, principalmente ao pior deles, talvez: o orgulho. Aquilo que eu imaginava ser Amor e que acreditava fazer-me sofrer, não passava de orgulho ferido travestido de Amor. Então, meu coração ensinou-me que o Amor, o verdadeiro Amor, não traz sofrimento a ninguém! O verdadeiro Amor apenas oferece, doa, proporciona, enfim... ama!  Ele é tão pleno que não necessita de retornos e nem de pagamentos. Ele ama a si mesmo e ao outro, de uma forma tão completa e tão sublime, sem qualquer sentimento de posse, pois ele já se possui integralmente e, se não fossem os pensamentos viciados na mentira do que aprenderam, conseguiríamos viver em pleno êxtase nossa vida aqui na Terra.

O aprendizado imposto pela família, sociedade, escola e religião, desde o momento em que nascemos, é o que forma nossa personalidade e é somente isso que nossa mente aprende e conhece como certo. Então, acreditamos que somos aquilo que nossa personalidade demonstra: um ser irreal, formado de teorias, muitas vezes absurdas, que um dia, no passado, um homem criou. Muitas pessoas passam a vida inteira sem descobrir que não se conhecem de verdade. E como é difícil admitir isso!

Enquanto não conseguirmos entrar em contato com nossa alma, com nosso “eu” interior e ordenarmos à nossa mente que se afaste e que não interfira no verdadeiro aprendizado, viveremos em pura ilusão. Viveremos a realidade dos homens e não a da verdadeira Divindade Criadora (Deus), que habita em nós. Aquela que não age para nós, mas, através de nós. Aquela que é puro Amor e que um dia escolheu ser humana, para entender o que o “outro lado” (receptor) sentia e como receberia o que Ela, como Criadora de tudo e de todos criou.

Muitos falam na Nova Era, mas muitos mais ainda nunca se interessaram em saber o que isso significa. A Nova Era é agora! É o tempo de dominar a mente, limpá-la de tudo o que foi aprendido até então, e conhecer a verdade que a própria Alma quer nos trazer. E o tempo urge! Estamos atrasados, já.

Tudo faz sentido! Tudo tem que fazer sentido!

Posso garantir a todos que vale a pena!!!

Sueli Benko

O que é um Círculo de Mulheres e qual sua relação com o Sagrado Feminino

'Você deve ter notado que tudo que um indígena faz é em Círculo. Isso acontece porque todo Poder do Mundo sempre trabalha em círculo e tudo tenta ser redondo... O céu é redondo e eu ouvi dizer que a Terra é redonda como uma bola e também as estrelas. O vento, no momento de seu maior poder, gira. Os pássaros fazem seus ninhos circulares, pois eles têm a mesma crença que nós... mesmo as estações formam um grande círculo de mudanças que sempre retornam ao seu início. A vida de um homem é um círculo que vai de infância a infância e assim é em tudo onde o poder atua.' Black Elk, Homem Santo dos Oglala Sioux

Os círculos fortalecem um vínculo afetivo capaz de despertar a beleza e a verdade, a criatividade e a espiritualidade. É uma forma arquetípica que parece familiar à psique da maioria das mulheres. Ele é pessoal e igualitário.

De acordo com Jean Shinoda Bolen '... quando um Círculo de mulheres está centrado, ele forma uma roda ou uma mandala invisível'.O Círculo reúne-se como que ao redor de um fogo sagrado no centro de uma lareira redonda. O centro é o que torna o Círculo especial ou sagrado. O centro invisível, como fonte de energia, compaixão e sabedoria.No círculo, como na vida, as mais valiosas lições surgem do fato de termos feito o melhor nas circunstâncias mais difíceis'.

'O círculo e seus membros se desenvolvem através de situações difíceis.'

Também é um dos símbolos associados à Deusa e ao feminino. Representa os muitos ciclos da vida e nós, mulheres, carregamos em nosso corpo todas as Luas, todos os ciclos, o poder do renascimento e da morte. Sendo assim, este arquétipo está diretamente ligado à mulher.

(Soraya Mariani)

Atitudes que drenam energia

O texto abaixo, recebi hoje de uma grande amiga. Começo essa nova fase do Fenixando 2, transcrevendo-o, por julgá-lo maravilhoso! Esse texto consta em diversos blogs, talvez muitos de vocês o conheçam, mas não consegui descobrir o autor. Se alguém souber, por favor, informe.

Espero que gostem!

1. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada.
O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: "bons tempos aqueles!", costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica "energeticamente obeso", carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe "diz" inconscientemente: "você não me terminou! Você não me terminou!" Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da determinação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

Pensamento maroto...

Pensamento teimoso insiste em ficar e me esqueci de aprender como fazer para ignorar. Na verdade, não sinto muita firmeza naquilo que digo, pois gosto também do que o pensamento está a pensar. Ah... E como gosto! Ele sabe disso, pois é me entende bem. Duas taças de champanhe bastaram para trazê-lo livre e solto, e ele trouxe você junto dele, e te conduz por caminhos que nem vou te contar... Ah, pensamento maroto, trata de ir para longe, mas não te esqueças de também me levar. Se sozinha aqui não me deixares, até prometo me comportar... (ou não...)

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Minha alma, às vezes, me trai...

Minha alma, às vezes, me trai.

Abandona meu corpo sedento

pega carona com o vento

e sai em busca de ti.

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Travessuras ou Gostosuras?...

Batidas na porta, uma baita algazarra

Espio de leve e olha o que vejo

Bruxinhos, duendes, sacis e morcegos

- Travessuras ou gostosuras?

Lembrei-me, então, de outrora,

Quando em turminha alegre eu saía

No Dia das Bruxas, batendo nas portas,

Pulando, cantando e indagando feliz:

- Travessuras ou gostosuras?

E ficava ansiosa, esperando e torcendo

Para ouvir, afinal: gostosuras!

(Eu não era muito chegada às travessuras)

As coisas mudam.

Hoje, não sou mais criança

Hoje não vou mais bater nas portas

Nem torcer por gostosuras.

Hoje eu sei como fazê-las.

E vou contar um segredinho

Meu gosto mudou bastante,

Prefiro as travessuras.

Aprendo a transformá-las

Nas melhores gostosuras.

Gostosura é muito melhor

Quando já foi travessura.

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(pequena homenagem ao Dia das Bruxas)

Sueli Benko

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